Treinos e atendimentos personalizados, você só encontra na academia Quality Fitness!
TREINO
FUNCIONAL
PROGRAMA DE
EMAGRECIMENTO
ACOMPANHAMENTO
COM NUTRICIONISTA
Treinamento funcional em Porto Alegre Qualidade garantida!
Muitas pessoas procuram pelo Treinamento Funcional acreditando que ele irá solucionar todos os seus problemas. Mas o que as pessoas não entendem é que o Treinamento Funcional só apresenta os resultados maravilhosos dos quais você já ouviu falar quando é feito com qualidade, acompanhado de uma alimentação adequada e correspondente aos seus objetivos.
Sendo assim, você pode apostar no Treino Funcional quando ele é oferecido em conjunto com um acompanhamento especializado e personalizado.
Agora que explicamos isso, temos uma pergunta: você sabe o que é o Treinamento Funcional? Conheça a modalidade e todos os benefícios do Treino Funcional!
O que é treinamento funcional?
O Treinamento Funcional é uma proposta de exercícios físicos que se baseiam nos movimentos naturais do ser humano. Como assim? Não é comum que no cotidiano você precise correr, pular, agachar, carregar objetos, empurrar, girar, puxar e afins? Pois é, os movimentos trabalhados são dessa natureza.
Contudo, nessa proposta, esses movimentos deixam de ser realizados de maneira automática. Os exercícios são elaborados explorando a intensidade e a consciência desses movimentos, de modo que não apenas os músculos são trabalhados, mas o próprio sistema neurológico, responsável por comandar essas ações do corpo.
Sendo assim, o praticante do Treino Funcional tem uma melhora considerável do seu condicionamento físico, perceptível rapidamente a partir do ganho de flexibilidade, resistência e agilidade.
Agora, descubra um pouco mais do que o Treinamento Funcional pode fazer por você, mudando radicalmente a sua vida!
Qual o objetivo do treinamento funcional?
Você pensou que a finalidade do Treinamento Funcional era emagrecer? Bom, pode até ser também. Mas mesmo as pessoas que não tem esse foco poderão se beneficiar dessa atividade. Isso porque o Treino Funcional tem como objetivo primordial qualificar a aptidão do indivíduo para as atividades cotidianas. Diante disso, ele precisa ser concebido de maneira personalizada, afinal, as atividades diárias de cada pessoa variam.
É interessante entender também que o objetivo do Treinamento Funcional não é o ganho de massa, embora ela possa ocorrer. Essa atividade não substitui a musculação para quem está interessado na hipertrofia. Entretanto, poderá ser uma ótima aliada nesse sentido. Isso se justifica porque o Treinamento Funcional trabalha movimentos multiarticulares e multiplanares, assim como o sistema perceptivo.
Ficou interessado? Saiba que você encontra Treinamento Funcional em Porto Alegre com todos os seus benefícios na Quality!
Treinamento funcional em Porto Alegre: os benefícios em escolher a Quality
Falar dos benefícios do Treinamento Funcional de um modo generalizado é um erro. Como qualquer atividade física, os reais benefícios só são sentidos quando a realização dos movimentos é feita da maneira correta e acompanhada de outras ações, como uma alimentação adequada.
O Treino Funcional ainda apresenta outra particularidade: ser realizado de maneira personalizada para que o praticante obtenha resultados em conformidade com o seu objetivo. É por isso que nós vamos te contar quais são os benefícios do Treinamento Funcional em Porto Alegre oferecido pela Quality. Qual o diferencial?
Além de profissionais qualificados e especializados para montar o treino individualizado, você estará amparado por acompanhamento com nutricionista e todos os cuidados para que você alcance suas metas com saúde! Toda a equipe da Quality está determinada a encarar o desafio junto com você, transformando o seu estilo de vida!
Agora vamos ao ponto de interesse: o que você irá conquistar ao aderir ao Treino Funcional da Quality?
Dentre outras possibilidades, podemos garantir:
Melhor performance corporal e habilidades motoras
Motivação para continuar a prática de atividades físicas
O seu corpo realmente se educa para a prática física
Aumento da percepção corporal relativa aos movimentos
Melhoria da postura durante os exercícios e no dia-a-dia
Definição e crescimento muscular com simetria
Qualificação da saúde da coluna vertebral
Maior equilíbrio estático e dinâmico
Potencialização da força muscular
Auxílio no tratamento de lesões e reabilitação física
Ufa! Esses benefícios são de tirar o fôlego, concorda? Então, não perca tempo, mas perca o fôlego emagrecendo e ganhando saúde com o melhor Treinamento Funcional em Porto Alegre! Venha mudar de vida com a Quality!
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Programa de Emagrecimento em Porto Alegre Programa de 12 semanas
Por que você deve conhecer um incrível Programa de Emagrecimento em Porto Alegre?
Emagrecer com saúde pode ser um objetivo ou uma necessidade dramática para muitas pessoas. A força de vontade é fundamental, mas é preciso mais que isso. Talvez você mesmo, ou algum conhecido, já tenha passado por uma situação muito comum: fez dieta, iniciou uma rotina de exercícios, parecia estar fazendo tudo direito e mesmo assim não obteve resultados! Você conhece essa história?
Pois é! Acontece que não existe uma fórmula mágica para emagrecer. Para alcançar esse objetivo, é necessário contar com apoio profissional sério, que considere as suas particularidades na montagem de um verdadeiro Programa de Emagrecimento saudável.
A boa notícia é que agora você pode contar com um excelente Programa de Emagrecimento em Porto Alegre! Conheça hoje mesmo o Programa da Quality e transforme a sua vida!
O que é um Programa de Emagrecimento?
Um Programa de Emagrecimento envolve exatamente o que você já tentou: exercícios físicos e alimentação adequada. Qual a diferença então? O que diferencia um Programa de Emagrecimento de uma tentativa aleatória é que a definição sobre a alimentação e atividades físicas necessárias para você emagrecer são elaboradas a partir de um diagnóstico sério. Os profissionais envolvidos terão como foco a sua transformação.
De acordo com suas particularidades, como massa corporal, índice de gordura, condições de saúde, metabolismo, hábitos e afins, os profissionais indicam qual a melhor alimentação, quantidade de exercícios, tipo de atividade física e tudo o que, nesse âmbito, pode te ajudar a emagrecer de forma saudável!
Por isso, o Programa de Emagrecimento conta com profissionais da área de nutrição e educação física, trabalhando juntos para montar a rotina ideal focado em você.
Você já sabe qual é a parceria perfeita para juntar à sua força de vontade e mudar o seu estilo de vida? Conheça o Programa de Emagrecimento em Porto Alegre da Quality!
Qual a proposta do Programa de Emagrecimento em Porto Alegre da Quality?
A Quality aposta em uma combinação que visa o emagrecimento com saúde e estabilidade. Isto é, a proposta é que você emagreça de verdade, sem aquele retorno indesejado do peso e das gordurinhas com o tempo. Como isso é possível?
A linha do Programa de Emagrecimento proposto pela Quality parte da avaliação física. Nesse contato inicial, são levantados todos os dados necessários para montar um Programa de Emagrecimento personalizado. A partir disso, o treino e as indicações nutricionais são feitas conforme as suas necessidades.
Tudo isso é realizado preocupando-se, também, em trabalhar sua motivação e saúde mental. Afinal, emagrecer com saúde envolve ter corpo e mente saudáveis, para além da redução de medidas e de gorduras.
A Quality Fitness é especialista em pessoas e nosso foco é você! Mude seus hábitos, mude sua vida! Participe do Programa de Emagrecimento em Porto Alegre da Quality!
Não perca mais tempo, marque a sua primeira aula e experimente o melhor programa de emagrecimento em Porto Alegre com a Quality!
Acompanhamento com nutricionista Na Quality exercícios e alimentação andam juntos!
Acompanhamento com nutricionista em Porto Alegre é na Quality!
Na busca por uma vida mais saudável com foco no emagrecimento, muitas pessoas cometem o erro de pensar que só mudar a alimentação basta. Não é que você não terá algum benefício, mas, provavelmente, será abaixo das expectativas.
Por outro lado, e aqui está a surpresa maior, nem sempre você terá resultados fazendo exercícios físicos e acompanhamento com Nutricionista. Por quê? Simplesmente porque essas ações precisam estar articuladas. Isto é, você precisa de um acompanhamento nutricional articulado com o treino, feito por um Nutricionista com conhecimento na área de exercícios.
Não estamos falando isso para te desanimar. Pelo contrário! O que queremos é que você alcance os resultados que deseja. Para isso, é preciso encontrar a ajuda correta. A Quality oferece acompanhamento com Nutricionista em Porto Alegre dentro de um programa de emagrecimento que articula o treino funcional e a reeducação alimentar.
Essa combinação é imbatível, pois ela proporciona:
Além disso, o acompanhamento com Nutricionista em Porto Alegre que a Quality oferece engloba o emagrecimento, a definição muscular e saúde. Sua mente e seu corpo vão agradecer a escolha!
Nutricionista em Porto Alegre é na Quality Fitness! São anos de experiência no mercado fitness, mudando hábitos e transformando vidas!
Método Quality
Das pessoas que iniciam uma rotina de atividades físicas, poucas conseguem dar continuidade. Seria muito simplista pensar que isso é por pura falta de vontade. A nossa rotina é realmente atribulada e dificulta desenvolver a disciplina correta para os exercícios físicos.
Nesse contexto, não apenas o tempo é difícil de gerenciar, mas a motivação para manter a frequência dos cuidados com a saúde nem sempre está em alta. Soma-se a isso a frustração daqueles que começaram uma rotina alimentar e de atividades físicas, mas não tiveram o resultado esperado.
A Quality entende essa dificuldade, por isso criou um método para você se superar e mudar de vida. O HOPE é uma proposta que parte de um diagnóstico que investiga seu histórico de exercícios, objetivos, prazos, aspectos físicos relevantes e elementos que possivelmente te trazem dificuldade no alcance das metas. Com base nessas informações, desenvolvemos um treino exclusivo para você! A proposta é ampliar a eficiência da sua resolução em transformar a sua estética e a sua saúde a partir de uma vida mais saudável.
Diante disso, não apenas o primeiro passo é firme, mas também tem acompanhamento periódico, para gerenciar seus resultados e fazer as adaptações necessárias. Na Quality você treina com horários personalizados, atendimento especializado e amparado por uma estrutura moderna, sofisticada e acolhedora!
Transforme sua vida, saia do sedentarismo, mude de hábitos e emagreça de forma saudável! Se você procura uma academia em Porto Alegre, venha conhecer a Quality!
Nossos diferenciais Serviços completos e personalizados para você
Treinamento funcional personalizado, como deve ser!
O Treinamento Funcional, para além do emagrecimento e definição muscular, tem o objetivo de melhorar a performance corporal do indivíduo para o cotidiano. Sabe o que isso quer dizer? Que uma proposta de Treinamento Funcional só é completa se for personalizada!
É com seriedade que a Quality se compromete com isso. Seu método é dinâmico e tem como motor o seu objetivo. Os resultados não poderiam ser melhores!
Treinamento Funcional em Porto Alegre é na Quality!
Avaliação física excepcional: porque o primeiro passo é fundamental para o sucesso!
Você já deve ter ouvido falar, em diferentes contextos, na importância em dar o primeiro passo corretamente para que os próximos também tenham sucesso. Quando se trata de um objetivo fitness, seja ele qual for, também é assim!
Por isso, a Quality não mede esforços para realizar a melhor Avaliação Física. O processo é individualizado e completo, envolvendo testes que visam identificar medidas, percentual de gordura corporal, massa muscular e massa óssea.
Essas informações junto a outros dados relevantes, como sua disponibilidade, hábitos e objetivos, auxiliam na definição de um sistema de treinamento na medida do que o seu corpo precisa.
Mude de vida com a Quality, a sua academia em Porto Alegre!
Acompanhamento nutricional para alcançar os objetivos
Para tirar o melhor proveito do treinamento funcional, como em qualquer atividade física, é indispensável um Acompanhamento Nutricional adequado. A Quality conta com profissionais especializados na área, que montam um cardápio personalizado, com base em seus objetivos e necessidades nutricionais, para você emagrecer e realizar seus treinos com muita energia!
Venha para a Quality e tenha um emagrecimento efetivo e saudável. Acompanhamento Nutricional em Porto Alegre você encontra aqui!
Avaliação Postural para treinar melhor e com saúde!
Para perfeita execução dos movimentos nos treinos, evitando lesões e dores, a postura deve ser a base. A Quality, com sua proposta holística quanto à saúde dos seus alunos, oferece a Avaliação Postural, realizada por fisioterapeuta.
Seu objetivo é identificar vícios posturais, desequilíbrios musculares e outras condições que possam acarretar dores e desconfortos. A partir disso, seus exercícios são desenvolvidos levando em consideração essas informações e também são indicadas orientações para a sua rotina.
Mude seus hábitos e sua vida! Venha para a Quality, a sua academia em Porto Alegre!
Grupo de corrida para todos os níveis de prática
Os treinos de corrida na Quality são desenvolvidos para abranger desde iniciantes até pessoas que já possuem esse hábito. Cada treino é elaborado de acordo com o perfil do aluno e enviado semanalmente.
Os treinos de rua contam com o acompanhamento de um professor, a fim de prevenir lesões, aumentar o desempenho e melhorar o condicionamento cardiovascular. A motivação é garantida por um sistema de avaliações, com suporte dos professores antes e depois das provas, dicas estratégicas de alongamento e muito mais!
Aproveite os benefícios do exercício ao ar livre com o acompanhamento de profissionais preocupados com você! Venha conhecer o Grupo de Corrida da Quality!
Treinão: mais motivação e integração para dar um gás aos treinos!
O treinamento intervalado de alta intensidade é uma das possibilidades de realização do treino funcional. São circuitos de curta duração e alta eficiência, que oferecem novo vigor aos demais dias de treino.
A Quality aproveita essa possibilidade articulada com aulas coletivas, realizadas de maneira divertida e dinâmica. A atividade é semanal e inclui uma competição para ampliar ainda mais a sua motivação!
Diversifique a sua atividade física e não perca a motivação! Venha para a Quality, a sua academia em Porto Alegre!
Confira os depoimentos dos alunos Quality
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Jorge Namba
"O exercício físico sempre fez parte da minha vida, posso até dizer que é como acordar e escovar os dentes, não posso ficar sem me movimentar. Sou do grupo dos madugadores, ás 6:30 da manhã já estamos nos mexendo, no início todos em silêncio e com os exercícios começamos a “entrar no ar”.
Já passei dos sessenta anos e através da atividade física regular, estou livre de remédios para: pressão alta, colesterol, diabetes e depressão. Digo para meus amigos que meu antidepressivo é a esteira.
Logo que vim morar no Lindóia, coincidiu com a abertura da Quality, por isso posso dizer que eu, junto com a minha colega e amiga Daniela, somos os mais antigos frequentadores da academia, já se vão 22 anos. Não consigo me imaginar fazendo atividade física em outra academia que não a Quality. É o local onde encontro profissionais comprometidos, parceiros e preocupados com o desempenho dos alunos. Os colegas, com a convivência, tornam-se amigos e ficamos um torcendo pelo melhor desemprenho do outro.
O que a Quality tem que as outas academias não tem? É só frequentando para saber.
É isso aí, Quality é Quality." -
Kátia Costa
“Alguns preferem o caminho mais FÁCIL... EU, o mais SAUDÁVEL!!!
Uma das razões que me motivam a sair do trabalho direto para academia, além do gosto que sempre tive pela atividade física é, sem dúvida, o ambiente acolhedor em que sou recebida na Quality Fitness, cercada por uma equipe de profissionais qualificados e preocupados com o nosso bem-estar, sempre!!!” -
Rubens Xavier
"Eu frequento a academia há 22 anos. Aqui encontro cuidado com minha saúde , amizade e um ambiente Alegre e relaxante."
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Ana Paula Domingues
"Quem me conhece sabe que eu nunca fui muito fã de exercícios e academia. Sempre foi um sacrifício pra mim. Mas essa era a minha vida antes da Quality! Ambiente agradável, professores competentes e amados, e direção focada na inovação e na satisfação dos clientes me fizeram mudar de opinião e de comportamento. Hoje, minhas horas dentro da academia são felizes e de curtição. E eu devo isso à equipe da Quality! "
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Guilherme Borella
“Muito mais que uma academia, a Quality para mim é um estilo de vida.”
Sobre a Quality
A Quality está no mercado fitness desde 1997 e, com essa experiência, aprendeu a ver os objetivos de seus alunos de maneira holística. Por isso, a empresa adota as técnicas, métodos e medidas mais eficientes, com foco no alcance dos objetivos de cada aluno.
Os programas oferecidos são personalizados, respeitando a individualidade e necessidade dos alunos. A prioridade da Quality é que você se mantenha firme no percurso em busca de suas metas. Para tornar essa caminhada dinâmica, divertida e vitoriosa, a Quality estará sempre ao seu lado.
Nossa satisfação é transformar o seu estilo de vida!
Ana Karine
Somos Frutos do Meio…
No meu caso, desde pequena a vida me ofereceu vivências ligadas ao esporte e a atividades físicas. Meu pai me inspirava com sua história de preparador físico de grandes clubes de futebol do Estado do Rio Grande do Sul e da seleção Brasileira de juniores. Como me orgulhava dele! Isso me impactou muito positivamente.
E foi mergulhada nessa realidade que minha história começou. A natação entrou na minha vida e nunca mais saiu. Me apaixonei por ela. Conquistei grandes feitos, fui recordista gaúcha e campeã Sul-Americana de master.
Mas, muito mais que títulos, a natação me ensinou sobre disciplina e determinação.
Aprendi que, na vida, alcançar qualquer SUCESSO desejado requer uma relação direta e muito forte com essas habilidades.
Imersa em experiências, ambientes e relacionamentos empoderadores, fiz minha escolha profissional.
Mudando vidas!
Graduada em Educação Física e especialista em Medicina do Esporte pela UFRGS, descobri uma verdade maior: “EXERCÍCIOS SALVAM VIDAS!”.
Com isso em mente, em 1997 decidi levar essa minha experiência esportiva a mais pessoas e motivá-las a “viver melhor consigo mesmas”.
Nasce então a Quality Fitness, um studio de treinamento personalizado com um olhar diferenciado para cada cliente, visando estimular pessoas a adotarem uma vida mais saudável, tendo como elemento central a prática da atividade física.
Parecia lindo e perfeito. Mas é caminhando que se faz o caminho, não é mesmo?
E foi durante a jornada que descobri meu maior desafio: Como lidar com a maioria esmagadora de pessoas que não gostam de praticar exercícios físicos?
E foi então que entendi que pessoas não estimuladas, impactadas e inseridas desde a infância em ambientes e práticas físicas, possuem elevada dificuldade de incorporar a atividade física a suas vidas.
Passei a me dedicar à transformação dessa realidade.
Há mais de duas décadas na estrada ajudando pessoas a superarem essa dificuldade, sinto-me realizada por cada história de vida que impactamos.
Não foi fácil e ainda é um desafio, mas que nos move a cada dia, colocamos amor e energia na construção de um novo contexto saudável na vida de cada cliente.
Sigo nesse trabalho tão desafiador e apaixonante de promover experiências transformadoras a cada vida que passa por mim!
Nossos eventos
Mais que uma academia: um lugar para aprender a se relacionar com o exercício de forma efetiva e duradoura, se sentir em casa e fazer amigos.
A Quality tem um projeto lindo que se chama “Cozinhando com as alunas”, onde se vivencia a alimentação de verdade em um encontro descontraído, divertido e saboroso!
Além disso, também temos outros encontros, onde profissionais e personalidades nos ensinam e nos inspiram a cuidar daquilo de mais importante que temos, nossa vida!
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